Os Homens Precisam Tomar Vitaminas Masculinas?

O assunto da ingestão de vitaminas é controverso, mas a verdade é que muitos homens tomam vitaminas masculinas que na verdade são suplementos especificamente concebidos para lidar com problemas de saúde masculina, desde vitalidade no desempenho sexual, para aumento do membro até cuidados com a próstata, resistência, fertilidade, construção muscular (para quem faz exercício) e aumento de testosterona, entre outros.

Nos dias de hoje os suplementos são essenciais tanto para os homens como para as mulheres, no entanto existe diferença entre as vitaminas para homem e para mulher.

A gama de vitaminas masculinas cresce a cada ano e devido a que muitos problemas de saúde enfrentados tanto por homens quanto por mulheres, são comprovadamente devidos à deficiência de nutrientes, que podem ser compensados com a toma de vitaminas e suplementos.

Quais os ingredientes das vitaminas masculinas?

Vitaminas para Homens

A resposta a esta pergunta depende em grande parte do tipo de vitamina que você está tomando. Por exemplo, se você estiver tomando um suplemento para o reforço masculino, você esperará encontrar zinco, ginseng e uma série de outras ervas masculinas asiáticas que atuam como impulsionadores ou melhoram a virilidade e o desempenho.

Segundo o site PLPinto.M. o tipo de suplementos masculinos mais vendido são os suplementos para aumentar o tamanho do penis, seguidos dos suplementos para aumentar os músculos, normalmente associado à testosterona.

No entanto, se você estiver tomando vitaminas para controlar o crescimento da próstata, você esperará encontrar uma ampla base multimineral, antioxidantes e ervas que baixam a testosterona, não apenas vitaminas.

Há um número crescente de vitaminas e suplementos naturais para os homens que entram no mercado e nem todas são criadas iguais. Os melhores suplementos a serem tomados são os naturais, sem aglutinantes e sem ingredientes não ativos.

Você nem sempre pode obter seus comprimidos em forma de cápsula, mas estes geralmente são melhores do que tomar um comprimido, já que muitos comprimidos usam aglutinantes, embora hoje, com os suplementos de mais alta tecnologia, você recebe aqueles compostos com frutose para que se decomponham apenas no intestino e possam ser absorvidos prontamente, em vez de eliminados sem serem bem absorvidos.

O mercado de suplementos para o homem, principalmente os dos suplementos sexuais é o que teve o maior aumento de todos na última década, superando mesmo os suplementos para perder peso, também muito populares.

Por que tomar Vitaminas para Homens?

O facto é que nossos solos estão esgotados em nutrientes por causa de nossas modernas práticas agrícolas significa que o que quer que cresça nesses solos é, portanto, deficiente em nutrientes. Para obter a necessidade diária de ingestão de vitamina C, por exemplo, agora é preciso comer mais laranjas ou outras frutas do que era à alguns anos atrás. Se você pode comer grandes quantidades de vegetais e frutas diariamente, então não precisa tomar vitaminas. Caso contrário é aconselhável.

Em 1999, um estudo canadense revelou que os níveis de nutrientes nos brócolis tinham caído significativamente entre 1951 e 1999. Em 1951, 3 cabeças de brócolis continham 130mcg de cálcio e 3.500 U.I. de Vitamina A. Entretanto, em 1999, os valores tinham caído drasticamente drasticamente para apenas 48,30mcg de cálcio e apenas 1.542 U.I. de Vitamina A, ou seja, para cerca de metade.

Há mais estudos feitos nos Estados Unidos e na Europa que revelam descobertas semelhantes sobre uma variedade de alimentos vegetais e animais que vêm perdendo suas propriedades, principalmente nos produtos de origem animal, dissipando de uma vez por todas o mito de que é possível obter todos os nutrientes de que se precisa em uma dieta bem equilibrada.

Está cada vez mais difícil conseguir obter todos os nutrientes que precisamos apenas dos alimentos. Poucas pessoas comem uma dieta balanceada e rica em nutrientes numa base diária consistente, especialmente homens que levam estilos de vida estressantes. Isto aumenta ainda mais a necessidade de complementar a alimentação com vitaminas e suplementos naturais. Portanto, sim, os homens precisam tomar diariamente vitaminas masculinas para evitar doenças e permanecer vitais e saudáveis ao longo do tempo, principalmente depois dos 40 anos.